Cách cải thiện sụp mí mắt đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Tình trạng mí sụp đang là vấn đề được chị em quan tâm rất nhiều, bởi nó ảnh hưởng rất nhiều đến tầm nhìn, tính thẩm mỹ và cảm xúc của toàn bộ gương mặt.

Với trường hợp sụp mí nặng, bạn cần phải phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, với tình trạng mí chưa hoặc sụp ít, hay tham khảo các cách cải thiện mí mắt sụp đơn giản ngay dưới đây để lấy lại sự tự tin, trẻ hóa mắt toàn diện cho đôi mắt nhé!

Bí quyết cải thiện tình trạng sụp mí mắt

1. Tập luyện đơn giản cho mí mắt cải thiện mỗi ngày

Các bài tập cho mí mắt thường xuyên có thể khắc phục tình trạng sụp mí hiệu quả nếu kết hợp với chế độ ăn uống và chăm sóc da hợp lý.

Tập luyện mỗi ngày sẽ làm săn chắc, chữa sụp mí mắt, tăng sức mạnh cho các cơ ở mí mắt để chúng không bị sụp xệ. Có những báo cáo cho hay bạn chỉ cần tập thể dục cho mí mắt 10 phút mỗi ngày, ít nhất 4 ngày/tuần là đã đủ đem lại hiệu quả thần kỳ. Nói là tập luyện nhưng khá đơn giản, cách chữa sụp mí mắt tại nhà này bạn chỉ cần:

Bài tập 1: Giảm sưng phồng cho mí mắt

• Bước 1: Nhắm mắt lại và đặt các ngón tay trỏ của bạn trên mỗi mí mắt.
• Bước 2: Nâng khuỷu tay của bạn lên, nhẹ nhàng lấy ngón tay trỏ ấn nhẹ lên mí mắt của bạn, đồng thời mắt ngước nhìn lên trên rồi hạ xuống (thực hiện động tác trong vòng 5s) Hãy lặp lại động tác này 10 lần/ngày.
  Tình trạng sụp mí mắt có thể cải thiện nhanh chóng nếu bạn áp dụng bài tập này 10 phút mỗi ngày

Bài tập 2: Tăng sức mạnh cho mí mắt trên

• Bước 1: Bạn hãy bắt đầu bài tập này bằng cách nhìn thẳng khuôn mặt mình trong gương. 
• Bước 2: Giữ ngón trỏ hơi cong và chặn ngay dưới lông mày, hơi nâng lông mày lên rồi nhắm mắt lại để kéo mí mắt trên xuống. 

Lặp lại cử động này năm lần, sau đó nhắm chặt mắt, đếm đến sáu, thả lỏng mắt, đếm đến ba rồi mở mắt. Hãy thực hiện bài tập này hai lần mỗi ngày nhé!

Tập các bài tập cho cơ mắt

Bài tập 3: Giành cho các cơ liên quan khác

Không chỉ tập cho các cơ mí mắt, bạn còn cần tập tăng sức mạnh cho cả các cơ liên quan ở vùng trên lông mày, trán:

• Bước 1: Bắt đầu bằng cách nâng lông mày lên và sau đó nhắm mắt lại.
• Bước 2: Sau đó bạn hãy hạ lông mày xuống là vậy là bạn đã thực hiện xong một lần. 

Tương tự như vậy bạn hãy thực hiện động tác này trong 10 lần: Lưu ý là khi khép mí mắt lại, bạn tránh nhíu hoặc nhăn nhó khuôn mặt.