Muốn trị nám thành công thì cần đến nhiều yếu tố khác nhau. Bên cạnh việc lựa chọn phương pháp phù hợp, dịch vụ uy tín thì chúng ta còn phải xét đến thói quen sống. Bạn có biết trị nám kiêng gì hay không? Bộ cẩm nang chi tiết sẽ được DK Beauty bật mí qua bài viết dưới đây! 

1. Trị nám kiêng gì trong bữa ăn hàng ngày?

1.1 Thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh 

Trong nhịp sống tất bật, không ít người lựa chọn tiết kiệm thời gian cho những bữa ăn bằng cách đặt fastfood hoặc sử dụng thịt hộp, cá hộp… Tuy nhiên, đây là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản.

Ngoài ra còn phải kể đến hương liệu, phẩm màu. Chúng chính là nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố, kích thích quá trình tăng sinh melanin ở da một cách bất thường. Để hỗ trợ cho hiệu quả trị nám thì các bạn cần tránh xa nguồn thực phẩm này! 

Thường xuyên dùng fastfood, thực phẩm đóng hộp sẽ gây hại cho da. 

1.2 Các loại trứng gia cầm, đặc biệt là trứng gà

Đối với mâm cơm của người Việt thì các món ăn chế biến từ trứng gia cầm rất phổ biến, được nhiều người yêu thích. Không những thế, các công thức mặt nạ trứng gà còn có tác dụng dưỡng trắng da, giảm tiết bã nhờn và cấp ẩm. 

Tuy nhiên, khi bạn đang ở trong quá trình điều trị nám thì trứng gà lại nằm trong danh sách đen. Nó có thể khiến nám da lan rộng hơn, màu sắc thêm phần loang lổ. Từ đó gây khó khăn cho việc điều trị. 

*Lưu ý: Thay vì cắt bỏ hoàn toàn trứng gà trong khẩu phần ăn, một tuần bạn vẫn có thể tiêu thụ từ 1 đến 2 quả.

1.3 Thực phẩm dễ gây dị ứng 

Những món ăn dễ gây kích ứng vừa khiến da nổi mẩn ngứa, vừa làm giảm sức đề kháng vốn có. Điều này tác động xấu đến hiệu quả trị nám. 

Bảo vệ da bằng cách tránh xa thực phẩm dễ gây dị ứng. 

Mỗi cá nhân sẽ có thể dị ứng với một số loại thực phẩm nhất định, phổ biến nhất vẫn là hải sản, đậu nành, đậu phộng, các loại hạt như hạt bí, hạt hướng dương... Các bạn cần căn cứ vào cơ địa của mình để xác định nhóm thực phẩm khiến da bị mẫn cảm, dị ứng.

Xem thêm: Nám mảng là gì?

1.4 Các loại thịt đỏ

Ở đây, chúng ta có thể kể đến thịt bò, thịt trâu, thịt chó, thịt cừu… Khi ăn những món liên quan đến thịt đỏ, vùng da bị nám có xu hướng xơ cứng. Thêm vào đó, chân nám sẽ ăn sâu vào bên trong, màu sắc cũng đậm hơn. Những điều này cản trở quá trình trị nám. 

Thịt bò có thể làm sắc tố nám rõ ràng hơn

Chính vì thế, khi trị nám, các bạn cần kiêng thịt đỏ. Hãy sử dụng những loại thịt trắng lành tính cho da hơn như ức gà, thịt lợn. 

1.5 Đồ uống chứa chất kích thích 

Danh sách này bao gồm rượu bia, cà phê, trà và nước ngọt. Ngoài ra còn phải đề cập đến thuốc lá. Những chất kích thích vừa làm cho màng chắn bảo vệ da yếu đi, vừa đẩy các hắc sắc tố melanin lên phần biểu bì của da. Bởi vậy, tình trạng nám da càng trở nên tồi tệ và khó kiểm soát hơn. 

Đây chính là lý do trong thời gian trị nám, bạn cần bỏ thói quen hút thuốc lá, tránh xa đồ uống có cồn và chất kích thích. 

1.6 Thực phẩm có hàm lượng tinh bột cao

Việc nạp vào cơ thể quá nhiều thực phẩm giàu tinh bột sẽ làm xáo trộn nội tiết tố, tiêu biểu là hormone estrogen. Thực trạng này kéo theo nguy cơ phát triển hắc sắc tố melanin, khiến cho da bị nám nặng hơn. Do đó, nếu bạn quyết tâm trị nám thì cần hạn chế các loại thực phẩm như khoai tây chiên, bánh mì, bánh quy, phồng tôm, ngũ cốc đã tinh chế… 

Tinh bột xấu ảnh hưởng đến hiệu quả chữa nám

1.7 Đồ ăn thức uống có nhiều đường 

Tiêu thụ quá nhiều đường đồng nghĩa với việc bạn đang đẩy nhanh quá trình lão hóa ở cơ thể. Những dấu hiệu lão hóa thể hiện rõ nhất ở làn da. Trong đó, da có nhiều nếp nhăn, kém đàn hồi và xỉn màu. Như vậy, muốn cải thiện sắc tố da thì các bạn cần hạn chế ăn uống đồ ngọt. 

1.8 Đồ ăn cay nóng

Những gia vị cay mang tính kích thích vị giác, giúp chúng ta ăn ngon miệng hơn và đỡ ngán. Tuy nhiên, chúng lại làm tăng nguy cơ phản ứng viêm, giảm sức đề kháng của da trước các tác nhân môi trường. Đây chính là lý do trong thời gian chữa trị nám, các bạn nên rời xa những món ăn có ớt, tỏi hay hạt tiêu. 

2. Trị nám kiêng gì khi chăm sóc da? 

2.1 Tránh chà xát mạnh lên làn da 

Xin được bật mí với bạn đọc, các melanin và mao mạch ở vùng nám rất dễ bị kích thích trước tác động bên ngoài. Những tổn thương tại vùng da này đều có khả năng bị viêm và tăng sắc tố do viêm. Điều này rõ ràng là gây bất lợi cho việc trị nám. Bởi vậy, khi vệ sinh da mặt, tẩy tế bào chết vật lý, các bạn cần thực hiện thao tác nhẹ nhàng, tránh gây tổn thương. 

Vệ sinh da nám nhẹ nhàng, cẩn trọng

2.2 Tránh tiếp xúc trực tiếp với tia tử ngoại và ánh sáng xanh 

Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời luôn là nỗi ám ảnh đối với sức khỏe làn da, nhất là trong thời điểm nắng gắt. Khi gặp nắng, làn da ngay lập tức sẽ phản ứng bằng cách tăng cường sản xuất hắc sắc tố melanin.

Da nám cần tránh nắng để ngăn chặn sự phát triển của hắc sắc tố

Trước đi ra ngoài trời khoảng 30 phút, các bạn nên thoa kem chống nắng và kết hợp thêm khẩu trang, mũ nón để tăng cường khả năng bảo vệ da. 

Nếu bạn làm việc trong nhà nhưng thường xuyên sử dụng máy tính, thiết bị điện tử thì vẫn nên sử dụng kem chống nắng. Tương tự như tia UV, ánh sáng xanh của các thiết bị điện tử sẽ khiến làn da nhanh lão hóa, tăng sắc tố gây nám khi tiếp xúc lâu dài. 

2.3 Tránh sử dụng mỹ phẩm bừa bãi, không rõ nguồn gốc và thành phần

Đây là lời khuyên chung dành cho những ai yêu thích skincare nói chung và đang trị nám nói riêng. 

Như đã đề cập ở trên, vùng da có nám rất dễ bị viêm và kích ứng trước các tác nhân bên ngoài. Do đó, nguyên tắc đầu tiên là các bạn tuyệt không được sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết có tính tẩy mạnh. Hãy ưu tiên những dòng sản phẩm có công thức dịu nhẹ, thành phần lành tính với da và chiết xuất từ thiên nhiên. 

Có rất nhiều người mang tâm lý “có bệnh thì vái tứ phương”, ai giới thiệu mỹ phẩm trị nám nào cũng muốn thử. Tuy nhiên, mỗi cá nhân có một cơ địa khác nhau. Trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm đặc trị nám nào, các bạn cũng cần tham khảo ý kiến của chuyên gia, bác sĩ da liễu. 

Mỹ phẩm dưỡng da, trị nám phải có sự tư vấn của bác sĩ

Trị nám là một công cuộc trường kỳ, nhất là với những ai đã sống chung lâu năm với nám hoặc bị nám chân sâu. Chi phí trị nám chắc chắn sẽ là vấn đề mà nhiều người quan tâm, lo lắng. Tuy nhiên, không nên vì thế mà các bạn ham rẻ, lựa chọn sản phẩm thiếu minh bạch về nguồn gốc, không có sự đảm bảo về chất lượng. Những hóa chất độc hại trong mỹ phẩm dởm chỉ khiến da bị tổn thương trầm trọng thêm. 

Thêm vào đó, hoàn toàn không có loại mỹ phẩm nào trị nám thần tốc, hết nám 100% chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng. Chính vì thế, các bạn tuyệt đối không nên tin vào những lời quảng cáo quá hoa mỹ, xa rời thực tế để tránh “tiền mất tật mang”. 

Ngoài ra, cũng có nhiều bạn thắc mắc là trị nám có cần kiêng trang điểm hay không. Câu trả lời sẽ phụ thuộc vào phương pháp trị nám mà bạn áp dụng. Chúng ta có thể lấy ví dụ với hình thức peel da. Nó có tác dụng loại bỏ lớp da bề mặt chứa những hắc sắc tố dư thừa. Tuy nhiên, sau khi peel da trị nám thì làn da sẽ rất mỏng, dễ kích ứng. Bạn cần hạn chế tối đa việc trang điểm. 

Với những công nghệ chữa nám hiện đại, bạn có thể trang điểm với tần suất thấp, tốt nhất là cách 2 tuần sau mỗi buổi trị liệu. 

3. Điều trị nám da tại DK Beauty có cần kiêng khem nhiều thứ không?

3.1 Dịch vụ điều trị nám của DK Beauty dựa trên nền tảng nào? 

Ở đây, chúng tôi kết hợp công nghệ Laser Pico Max hiện đại kết hợp chăm sóc da bằng dược mỹ phẩm đặc trị dành cho da nám. Khách hàng khi đến với DK Beauty sẽ được phân tích soi da, lên phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng nám.  

Ưu điểm của siêu Laser Pico Max là tác động đến gốc nám ở tầng sâu nhờ bước sóng 1064nm nhưng không gây tổn thương cho da. Tính an toàn của công nghệ đã được FDA Hoa Kỳ kiểm nghiệm và chứng nhận. Khi được thực hiện chuẩn chỉ bởi các chuyên gia giàu kinh nghiệm thì quá trình trị nám bằng laser diễn ra rất nhẹ nhàng.

Nó hoàn toàn đối ngược với những biện pháp xâm lấn như bóc tách nám bằng acid. Đã có những trường hợp chấm acid trị nám để rồi nhận lấy hệ lụy là da bị phá vỡ kết cấu thượng bì, nám loang rộng, sắc tố đậm màu hơn. 

Khách hàng trị nám má tại DK Beauty

Khi so sánh với các liệu pháp, công nghệ trị nám khác, có thể thấy tính hiệu quả và độ an toàn của Laser Pico Max hoàn toàn vượt trội. Không những thế, sau quá trình laser trị nám, quý khách hàng của DK Beauty sẽ được chăm sóc da chuyên sâu. Tổ hợp các tinh chất đặc trị nám cao cấp sẽ giúp làn da nhanh phục hồi, tái tạo thông qua việc thúc đẩy sản xuất collagen và elastin, cung cấp dưỡng chất cần thiết để làn da căng mịn, trắng hồng, lỗ chân lông thu nhỏ. 

3.2 Trong liệu trình trị nám bằng laser, quý khách cần kiêng những gì? 

Công nghệ Laser Pico Max hoàn toàn chỉ tác động đến các hắc tố melanin tại vùng da bị nám. Điều đó cũng có nghĩa các mô lành, vùng da lân cận không hề bị ảnh hưởng. Do không gây tổn thương cho da nên xuyên suốt quá trình điều trị nám tại DK Beauty, quý khách có thể sinh hoạt bình thường. 

Mặc dù vậy, các bạn vẫn cần tránh ánh nắng trực tiếp, thường xuyên thoa kem chống nắng và kiêng hóa chất mạnh. 

Các chuyên gia của chúng tôi sẽ dặn dò khách hàng về vấn đề trị nám kiêng gì sau mỗi buổi trị liệu. Quý khách chỉ cần thực hiện đúng theo chỉ dẫn thì sẽ đảm bảo an toàn cho da, đồng thời thấy được sự cải thiện ở sắc tố. 

Bạn vẫn còn rất nhiều câu hỏi về dịch vụ điều trị nám của DK Beauty? Đừng ngần ngại kết nối với hotline hoặc ghé thăm cơ sở của chúng tôi để được tư vấn trực tiếp, miễn phí! 

THẨM MỸ DK BEAUTY

Địa chỉ: 61 Nguyễn Công Trứ, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Hotline: 0911.310000 – 0912.310000

Nguồn: DK Beauty